برنامه جهان ورزش رادیو ورزش

فرناز نوری زاده، مسئول کمیته تغذیه هیات پزشکی ورزشی استان لرستان

*ورزشکاران هنگام آسیب دیدگی نیز باید توجه کافی را به دریافت انرژی داشته باشند.

*مصرف پروتئین، ویتامین ها، کلسیم و دریافت امگا ۳ را از محل مواد غذایی مد نظر داشته باشند. 

*بسیاری از ورزشکاران هنگام آسیب دیدگی نگران اضافه وزن و چاقی شده و تغذیه خود را محدود می کنند.